PROČ SE PRAVIDELNĚ KOUPAT

Odhalení! Proč se pravidelně koupat?

Už staří Římané věděli, že koupele mají blahodárné účinky pro naši fyzickou i psychickou stránku.

Pravidelné koupele mohou mít skvělý efekt na naši psychiku, pomáhají nám relaxovat, vstřebávat to, co se děje v našem niterním světě a také jsou blahodárné pro pokožku a její zdraví.

Stačí do koupele přidat pár kapek vhodného éterického oleje rozmíchaného v rostlinném oleji a pokožka si bude libovat a bude naprosto nádherně hydratovaná a zároveň vyživená.

A pokud nemáte doma vanu jako teď já, pak stačí lavórek na vodu a do něj hodit nožky a jedete úplně stejné benefity. Někdy naopak doporučuji si nožky máchat v lavoru víc než celou vanu – je to za méně vody, rychlejší a dost podstatně efektivní – například když člověk řeší zdraví a prevenci nachlazení.

Jaké jsou mé oblíbené éterické oleje do koupele?

kadidlo
citrusy
ylang ylang
geránium
levandule
rozmarýn
máta

jehličnany

Skvělý vánoční dárek

Koupelová sůl

1 díl epsomské soli
1 díl himalájské soli
1 díl mořské soli
1 díl soli z mrtvého moře
hrst sušené levandule
hrst sušené růže
max 10 kapek éterického oleje levandule
max 10 kapek éterického oleje mandarinka
max 5 kapek éterického oleje ylang ylang

Postup:

1. Všechny druhy soli smíchejte dohromady.
2. Přidejte sušené byliny.
3. Na směs nakapejte éterické oleje a vše dobře smíchejte dohromady.
4. Směs uložte do uzavřené skleněné nádoby.

Směs potom používejte do koupele po lžicích – třeba 5 lžic do vany a 2 lžíce do lavórku na koupel nohou. A tento rituál zařaďte pravidelně do svých dní. Uvidíte, jak vám bude krásně!