jarní střípky
aneb dokonalý čas pro rozjímání
Jarní střípky aneb dokonalý čas pro rozjímání
Jaro je pro mě časem nového začátku. Časem všeho se probouzejícího a časem nadcházejícího období plného práce na zahradě, sběru a pobíhání po volné přírodě.
Taky to tak milujete?
Já jsem velká fanynka jara a jeho projevů – jeho vůní – toho čerstvého vzduchu. To je neuvěřitelná nádhera.
Abychom se společně naladili na jarní atmosféru, našla jsem ve svém fotoarchivu několik fotek, které mi dělají radost a při pohledu na ně se vždy ladím na další byliny, které pokvetou a budou nám dodávat energii, sílu a laskavost k sobě samým.
A také nám pomůžou trávit víc času v přírodě jako takové, protože chtíč mít je ve svém životě a zpracovat je do různých produktů nám nedá a bude přispívat k trávení víc času na čerstvém vzduchu.
Jaké byliny v dubnu a květnu potkáme v luzích a hájích?
šeřík
růže šípková
kopřiva
bršlice kozí noha
bez
levandule
bříza
medvědí česnek
plicník
popenec
podběl
sedmikráska
pampeliška
borůvka – list
hloh
hluchavka
jahodník
jetel
kontryhel
řepík
kostival
rozrazil
a mnohé další
Aromaterapeutické recepty pro podporu radosti v této roční době:
Inhalační tyčinka pro radost
2 kapky citrónu
3 kapky mandarinky červené
4 kapky grepu
3 kapky růže
Inhalační tyčinka pro podporu dobré nálady
5 kapek mandarinky zelené
4 kapky růže damašské
3 kapky citrónu
3 kapky grepu
2 kapky neroli
Podpora energie pomocí hořčíku
Po dlouhé zimě se můžeme nacházet ve stavu, kdy nám chybí dostatek minerálních látek a vitamínů. Já osobně pravidelně suplementuji hořčík pro správné fungování celého organismu.
Je potřebný k mnoha a mnoha procesům v těle probíhajícím.
Jeho nízká hladina vede k mnoha zdravotním problémům – může souviset se špatným trávením, kardiovaskulárními problémy, svalovou slabostí, zmateností, změnami nálad, svalovými křeči a nespavostí.
Vyrobme si tedy jednoduchý domácí recept na hořčíkový olej:
½ šálku vloček chloridu hořečnatého
½ šálku destilované vody
skleněnou sprejovou lahev.
Postup:
1. Vodu přiveďte k varu.
2. Smíchejte s vločkami chloridu hořečnatého.
3. Nechejte celé rozpustit.
4. Nanášejte i přímo na kůži, ale dávejte pozor na citlivá místa, jako například odřeniny. Skladujte při pokojové teplotě a spotřebujte do šesti měsíců.
A nezapomínejte si jara užívat dosytosti v přírodě – na čerstvém vzduchu.
A na závěr jedna taková dětská říkanka spojená s jarem:
Přišlo jaro se sluníčkem,
zem otvírá zlatým klíčkem.
Všechno se raduje, zpívá a notuje, jaro vítá.
První roste sněženka, malá bílá květinka.
Druhý zase petrklíček, nese s sebou zlatý klíček.
Fialinka voňavá hezkou vůni rozdává.
Pampeliška střapatá, celá je jak ze zlata.
