Sváteční hygge aneb nezapomínej na sebe!
Celé video na YouTube kanále Aromaterapeutka Bylinkářka.
Svátky klidu a míru jsou tady. A my moc dobře víme, že někdy je to spíš pěkná hoňka. Já jsem teda posledních pár let na Vánoce tak zpomalila, že jsem opravdu nadšená. Velmi se mi daří nepodléhat davovým psychózám a prostě jen tak být.
Tak se pojďte přiučit, jak na to. Jak také nezapomínat právě na sebe, když celá rodina potřebuje „obsloužit“.
1. Buď v přítomnosti
2. Uvědom si, že nejdůležitější komoditou, kterou můžeš dát je čas a važ dobře, co s ním tyto svátky provedeš
3. Dej si vanu
4. Vytvářej nové neotřelé tradice, které tě baví
5. Jdi do přírody – klidně sama
6. A udělej si tento božský vývar
Hygge pho zeleninový vývar
1 lžíce semínek koriandru
2 hvězdičky anýzu
1/2 tyčinky skořice
2 kardamomové lusky
1 celý hřebíček
6 stroužků česneku
3 lžíce strouhaného zázvoru
12 hrnků vody
1 velká cibule
3 stonky celeru
1 velká cibule
1/4 čínského zelí
1 hrnek čerstvého koriandru
2 lžičky cukru
1 lžíce sojové omáčky
1 lžíce soli
1/4 hrnku lahůdkového droždí
1. Koření na suché pánvi opražíme. Pak přidáme česnek a zázvor.
2. Přidáme vodu a zbývající ingredience a na mírném ohni hodinu vaříme.
3. Slijeme.
O ČEM JE TATO EPIZODA?
- o tom, jak si udělat vánoční pohodu
- o příjemných prožitcích
- o klidu v duši
- o nastavování hranic a Vánocích podle sebe
- o inspiraci
- a další