esenciální oleje a emoce
aneb jak spolu souvisejí
V tomto článku přináším informace od své úžasné lektorky Jade Shutes, která vytvořila tuto skvělou tabulku plnou skvělých esenciálních olejů, které mohou mít velmi příznivé účinky na emoční stránku našeho života. Ráda se k ní vracím v situacích, kdy potřebuji a ráda si umíchám nějakou tu skvělou směs proti všemožným emocím. Užívejte!
Esenciální oleje a emoční stavy:
Vztek – Heřmánek římský, Šalvěj muškátová, Kadidlo, Helichrysum, Levandule, Mandarinka, Ylang ylang
Úzkost – Heřmánek římský, Šalvěj muškátová, Geránium, Helichrysum, Levandule, Pačuli, Borovice, Mandarinka, Vetiver, Ylang ylang
Afrodiziakum, frigidita – Šalvěj muškátová, Fenykl, Zázvor, Pačuli, Ylang ylang
Vyhoření, vyčerpání – Heřmánek římský, Cypřiš, Kadidlo, Geránium, Helichrysum, Vavřín, Levandule, Citrón, Pomeranč sladký, Máta peprná, Rozmarýn, Mandarinka
Zklidnění – Heřmánek římský, Šalvěj muškátová, Levandule, Pačuli, naprosto skvělý je také od Aroma-ateliéru, jiné mi upřímně moc nevoní Vetiver
Jasnost mysli – Eukalyptus, Grep, Jalovec, Vavřín, Citrón, Lemongrass, Pomeranč sladký, Máta peprná, Borovice, Rozmarýn
Očista – Eukalyptus, Grep, Jalovec, Vavřín, Citrón, Lemongrass, Pomeranč sladký, Máta peprná, Rozmarýn
Nerozhodnost – Cypřiš, Zázvor, Vavřín, Lemongrass, Máta peprná, Rozmarýn, Vetiver
Nedostatek sebevědomí – Cedr, Eukalyptus, Levandule, Mandarinka, Vetiver, Ylang ylang
Kuráž – Cedr, Máta peprná, Borovice, Rozmarýn, Vetiver
Deprese – Šalvěj muškátová, Kadidlo, Geránium, Zázvor, Grep, Pomeranč sladký, Mandarinka, Pačuli
Zmatek – Heřmánek římský, Šalvěj muškátová, Cypřiš, Kadidlo, Helichrysum, Levandule, Pačuli, Mandarinka, Vetiver, Ylang ylang
Strachy – Cypřiš, Geránium, Zázvor, Levandule, Vavřín, Máta peprná, Borovice, Rozmarýn, Mandarinka
Uzemnění – Zázvor, Vetiver
Truchlení, ztráta – Helichrysum, Pačuli, Mandarinka, Ylang ylang
Srdcebol – Šalvěj muškátová, Kadidlo, Helichrysum, Levandule, Mandarinka
Inspirace, kreativita – Šalvej muškátová, Fenykl, Grep, Vavřín, Citrón, Pomeranč sladký, Rozmarýn, Ylang ylang
Schopnost nechat jít – Eucylyptus, Kadidlo, Grep, Jalovec, Vavřín, Citrón, Pomeranč sladký, Borovice, Rozmarýn
Změny nálad – Heřmánek římský, Šalvěj muškátová, Cypřiš, Fenykl, Kadidlo, Geránium, Levandule, Pačuli, Mandarinka, Vetiver, Ylang ylang
Nervozita – Šalvěj muškátová, Kadidlo, Levandule, Pačuli, Borovice, Mandarinka, Ylang ylang
Noční můry – Heřmánek římský, Levandule, Borovice, Mandarinka
Panika, šok – Heřmánek římský, Kadidlo, Helichrysum, Levandule, Pomeranč sladký, Mandarinka, Vetiver, Ylang ylang, Růže
Tolik tedy pro téma esenciální oleje a emoční stavy!
Přináším také jeden recept pro emoční pohodu, který můžete využít jako pleťový olej nebo třeba jako masážní olej. Jedná se o velmi minimalistickou recepturu, která se mi ale mnohokrát velmi osvěčila a velmi pomohla.
Směs na dobrou náladu
(do 30 ml mandlového oleje)
3 kapky Grep
3 kapky Kadidlo
3 kapky Mandarinka
3 kapky Levandule
3 kapky Citrón
Zároveň doporučuji také vytvořit si tento relaxační masážní olej, který dokáže podpořit psychické zdraví taktéž a splňuje nároky pro esenciální oleje a emoční stavy.