Lesní Stezkou #13 O Józe a pohybu

Pohyb a jóga, dvě témata, o kterých chci mluvit upřímně. Jaký mám vztah k pohybu. Jarní alergie mi ukázala, že tělo už nestačí, a že by měla příjít změna. Jóga je téma, které se mi vrací do života. Já velký antitalent na sport (aspoň to mi bylo vtloukáno do hlavy), hlavně ten školský se pomoci jógy navracím ke svému tělu. 

O ČEM JE TATO EPIZODA:

 

  • meditace na úvod
  • peču, vařím, mám velkou radost z momentů, kdy se mi daří
  • můj vztah k pohybu – demotivující školský druh pohybu
  • jak jsem se k józe dostala
  • joģa jako trend a občas svět plný přetvářek
  • jóga je pro mě vědomá práce sama se sebou, rozhodně není jen o pohybu
  • hojím se a poznávám své tělo
  • 4 doporučení do života

Pohodlně se usaďte a poslechněte si tuto epizodu podcastu:

ONLINE ŠKOLA PŘÍRODNÍ KOSMETIKY – www.skolaprirodnikosmetiky.cz/online