směsi éterických olejů na zimu

Směsi na chladné měsíce aneb nedát nachlazení šanci

V dnešním článku jsem si pro vás připravila mnoho receptů, které se nám budou hodit po celou zimu a celé zimní období.

Aromaterapie dokáže krásně asistovat v případě, že potřebujeme podpořit imunitní systém v jeho správném fungování a také v případě, že potřebujeme bojovat proti nachlazení, rýmě a jiným moribundům.

Aromaterapii pro tyto účely můžeme využívat například v inhalační tyčince nebo třeba v difuzéru, pleťovém oleji, ale také třeba do koupele nohou a nebo celotělové.

Dobrou praxí v zimních měsících je nosit v kapse všude s sebou inhalační tyčinku a v případě, že kolem sebe pozoruji kýchání, kašlání, tak k inhalační tyčince okamžitě čichat.

V domácím prostředí pak zase ráda doporučuji, aby v každé rodině byl difuzér, který můžeme na několik minut ráno i večer zapnout. Nejlepší formou difuzéru pro zimní období, abychom předešli přemíře vlhkosti v domácnosti, je difuzér který pracuje přímo s éterickými oleji – tedy nebulizér a není ultrasonický.

Já sama miluji svůj prostor také obohacovat rozprašovačem, ve kterém se nachází směs éterických olejů zředěná v alkoholu. Jedná se vlastně o nejlevnější variantu a také nejpřístupnější, kterou můžeme mít dostupnou okamžitě. Nemusíme si pořizovat za celkem drahé náklady žádnou mašinku jako je difuzér.

Pojďme se tedy společně podívat na recepty, které jsem si pro vás připravila, a které můžete používat pravidelných intervalech několikrát denně po období celé zimy.

První dva recepty jsou vhodnými v případě, že nás netrápí žádný akutní problém, a pouze potřebujeme podpořit imunitu v jejím správném fungování.

Další recepty jsou potom těmi, ke kterým se uchýlíme, v případě, že potřebujeme pomoci od akutních respiračních problematik.

Recepty pro prevenci respiračních onemocnění

(Vždy platí na 1 dávku do difuzéru nebo poloviční dávku do inhalační tyčinky)

Imunita v cajku

2 kapky eukalyptus radiata
2 kapky borovice
3 kapky citrónu

V krku jako v pokojíčku

3 kapky ravintsara
2 kapky borovice
2 kapky myrty

Recepty při respiračních onemocněních

(Vždy platí na 1 dávku do difuzéru nebo poloviční dávku do inhalační tyčinky)

Ať jsem zase zdravá

4 kapky benzoe

4 kapky kadidlo

5 kapek černý smrk

S lehkostí z postele

5 kapek pomeranč

5 kapek borovice

4 kapky eukalyptus

2 kapky ravintsara