PRŮVODKYNĚ ZPOMALENÍM – CESTA ZPĚT K SOBĚ

ALEXANDRA MARTINA BĚHALOVÁ

KDO JSEM

Jsem žena, která se nadchla pro přírodní vůně a už se jich nepustila.

Tělo mi zpívá v rytmu jógy a duše se noří do divokosti bylin.

Milovnice venkova, kde se každý lístek a kořen stává příběhem.

Ruce mám od hlíny, srdce v kuchyni, myšlenky v lese.

Tvořím z darů přírody a vracím se skrze ně zpátky k sobě.

Jsem ta, která Tě jemně doprovodí, když se rozhodneš zpomalit.

co nabízím?

Přijmi pozvání do voňavého světa, kde se bylinky, oleje a přírodní esence stávají mostem k péči o tělo i duši.

Všechny kurzy je možné domluvit i individuálně – jako teambuilding, rozlučku se svobodou nebo netradiční oslavu.

Aromaterapie a přírodní péče

– základy aromaterapie a výroba osobního parfému

– aromapsychologie a péče o duši – masážní oleje, rituály, vůně

– aromaterapie a ženská cykličnost

– podpora imunity pomocí vůní a bylin

– aromaterapie v těhotenství, při porodu a v šestinedělí

– přírodní opalování – výroba ochranného krému a rozjasňujícího poopalovacího oleje

Bylinná a domácí lékárnička

– výroba macerátů a tinktur

– likéry, kořenící směsi

– bylinná lékárnička do každé domácnosti

Péče o pleť a krásu

– výživa pleti: oleje, séra (hyaluronové, s vitamínem E, skvalanové, bakuchiolové)

– pleťové krémy a tonika

– přírodní masky na všechny způsoby

– přírodní deodoranty, masti a balzámy

– intimní hygiena šetrně a s láskou

Péče o zuby a ústa

– výroba zubních past a ústních vod

Péče o vlasy

– šampuky, šampony, vlasové oleje, masky a kondicionéry

Mýdla a voňavé radosti

– přírodní parfémy

– výroba přírodních mýdel

REFERENCE

Buď, jaká jsi 🙂 Tvůj elán je to, co dělá kurz jedinečný, kdybys o něj přicházela, raději jeď na měsíc na dovolenou než o něj  přijít. Co se mi na kurzu nejvíc líbí? Informace, možnosti, kontakty, nadšení, inspirace, radost a láska, kterou dáváš do své práce.

Petra Anežka Zeminová

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Praha

Poslouchala jsem zpětně Tvé podcasty a moc hezky se mi u toho šilo. U jednoho, toho osobnějšího, jsi mě dostala na střechu autobusu. Jsi úžasná! Děkuju za to, že jsi, co děláš, vysíláš a probouzíš.

Jarmila Weinlichová

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Olomouc

Co se mi na kurzu nejvíc líbí? Informace a inspirace pro lepší život blíž k přírodě a navíc získávané v příjemné atmosféře. Pokračuj! Jde Ti to skvěle! 

Anna Rokosová

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Praha

Líbí se mi, že kurz přesahuje do dalsich témat, mám teď seznam knih, které si musím přečíst. Začala jsem se zajímat o moc kamenů, o ezoteriku… učím se správně dýchat, což asi zní divně od dospělého člověka.. v mnoha ohledech mě kurz obohacuje.

Moc se mi líbí, že nemluvíš jen o kosmetice, ale propojuješ témata i s informacemi o zdravé stravě, ekologii, přístupu k životu a třeba nadcházejících akcích…

Simona Koplíková

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Olomouc

Je to vypnutie z práce, prepnutie do sukromného modu, príjemné a vtipné získavanie nových vedomostí.

Si super, nabija ma Tvoj elan a humor, kludne viac psikov na hodine 🙂 

Paulina Szasz

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Olomouc

Milá Alex,

děkuji za nádherný den. Denně si vzpomenu. Cítila jsem se celý den tak nějak jinak, od té soboty přemýšlím, jak bych to popsala… slovy to jde těžko, ale chtěla bych Ti napsat, že jsem se cítila jako malá holčička, holčička o kterou se někdo strašně hezky a láskyplně stará, o kterou někdo nádherně pečuje, kterou někdo přijímá prostě jen tak, se vším… Zajímavé… cítila jsem se bezpečně a přijímaná – a to je fakt božíííí!!!

Jo a tak trochu jsem si vlastně srovnala, že jsem díky Tobě o sebe vlastně pečovala já sama – což je fakt hustý!!!!

…děkuji z celého srdce a těším se někdy naviděnou!

Mgr. Zuzana Staroštíková

Celodenní jógový kurz

Nejmilejší, krasné ránko. Nemohu se nepodělit, prcek včera prospal odpoledne a ješte před jedenáctou byl vzhůru. Byl prvním testerem mé zubní pasty. Akčně se do čistění pustil, až si vyplivl, tak málem i kukadla :)) Zoubky luxusní!! I já si pořád prejíždím jazykem po zubech a je to boží!!! 

Vůbec nevím, jestli jsem ti za zprostředkování olejománie poděkovala, taková ostuda jsem. Dodatečně moc, moc děkuji!

Nesmírně vděčna jsem i za váš bezpečný prostor a všechna srdíčka na dlani. Jste nádherné bytůstky, jedna vedle druhé a Ty jsi taková naše lištička. A lišek není nikdy dost!! Každý malý princ ji potřebuje. Děkuju!

Jarmila Weinlichová

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Olomouc

Ahoj, milá Alex 🙂

Aj mne sa to veľmi páčilo – opäť. Ako som spomínala, je to super stretávať sa s ľuďmi, ktorí sú podobne naladení. Odnášam si vždy veľa pozitívnej energie, čistú hlavu a cítim sa taká ženská po tých jemných činnostiach 🙂

Vaňu sme si dali a teda niet väčšej zábavy ako rozpúšťať bomby 😀 Dávam si každotýždenný záväzok kúpeľového rituálu 🙂 Už sa teším na jarný detox!

 

Natália

Kurzy Brno

Ahoj Alex,

také bych moc chtěla poděkovat za včerejškem. Bylo to skvělé. Jsi boží osůbka a máš na ty kurzy talent 🙂 Navrhnuji, že by jsi mohla udělat i nějaké retreaty – pobyty s workshopy něco jako wellbeing camp. A hlásím se jako první účastník, protože ty kurzy jsou skvělé, báječná atmosféra, tvoření, relax, povídání – prostě ty 2 hodiny jsou málo!! 🙂

Eva Dudíková

Škola přírodní kosmetiky - Začátečník Brno

Ahoj Alex,

taky moc děkuji za boží workshop a hlavně za to, že byl včera v době, kdy jsem to potřebovala! Od rána mi totiž nebylo moc dobře (nálada na bodě mrazu…) a tvůj workshop mě dostal zpět „do formy“ a do dobré nálady 🙂 Takže moc děkuji. A jsi úžasná lektorka. Krásně se posloucháš! No a tvoje dobroty…. Boží boží.

Nela Králová

Kurzy Olomouc

Sašenko, Ty mě štveš, Ty nemáš ani jednu vrásku! Ty tvoje lektvary fungují! 

Kateřina Vyroubalová

Kurzy Olomouc

Krásný den, Alex! Ještě jednou Ti moc děkuji za báječný večer, bylo to strašně inspirující, naučné a relaxační. Všichni mi píšou, jak si to moc užili a jak to bylo super!

Někdy je ten nejlepší start do nového pracovního roku prostě… zpomalit. ✨

Místo klasického shonu jsme se včera rozhodli pro jiný přístup. Společně s inspirativními ženami z českého travelu jsme se na chvíli zastavily, nadechly a přenesly kousek mauricijského klidu a vůně přímo do Prahy.

Cílem nebylo jen mluvit o byznysu, ale načerpat energii do roku 2026 a připomenout si, jak důležité je v našem oboru dbát na udržitelnost – nejen v cestování, ale i v přístupu k sobě samým. 🥥🌿

Děkujeme Coquille Bonheur Mauritius Destination Management Company za podporu této vize a všem dámám, které přišly sdílet tuto atmosféru s námi. ✨

A v neposlední řadě patří velké poděkování úžasné Alexandra Martina Běhalová za nezapomenutelné vedení workshopu v krásných prostorách Aroma Ateliér v Praze.

Tereza Szabová

Firemní kurz Praha

Milovaná, moc děkuji za Tvou meditaci. Opravdu mi pomohla tak o 80% se zklidnit. Dokonce si mě poté zavolal tanec, což už dlouho nestalo. Děkuji, zlatí ♥️

Petra Kelarová

Olomouc

Střípky radosti

Pročtěte si na blogu

Aromapsychologie smutku: Průvodce transformací a cesta k vnitřní síle

Aromapsychologie smutku: Průvodce transformací a cesta k vnitřní síle

Vítejte v prostoru, kde se fyziologie čichu potkává s hlubokou empatií k lidské duši. Jako aromapsychologové nevnímáme vůně pouze jako estetický doplněk, ale jako strategické spojence pro navigaci v náročné krajině emocí. Smutek není nepřítelem, kterého je třeba potlačit, ale moudrým procesem, který vyžaduje pozornost, prostor a správného průvodce.

číst více
Čínská dietetika: Strategický systém pro pěstování života a prevenci nemocí

Čínská dietetika: Strategický systém pro pěstování života a prevenci nemocí

V rámci tradiční čínské medicíny (TCM) nepředstavuje strava pouze způsob doplňování kalorií, ale strategický nástroj pro udržení kondice, kterou má každý člověk plně ve svých rukou. Zdraví v našem pojetí není náhoda, ale dynamická rovnováha. Zatímco genetickou konstituci a osudové faktory (karmu) ovlivnit nemůžeme, náš životní styl rozhoduje o 90 % faktorů našeho zdraví.

číst více
Jaro pohledem tradiční čínské medicíny: Strategický průvodce pro restart organismu a posílení Zheng Qi

Jaro pohledem tradiční čínské medicíny: Strategický průvodce pro restart organismu a posílení Zheng Qi

V hluboké moudrosti tradiční čínské medicíny (TČM) nepředstavuje jaro pouze klimatickou změnu, ale zásadní strategický přechod v cyklu energií. Je to období expanze, kdy vládu přebírá energie Yang, která střídá klidnou energii Yin zimních měsíců. Z analytického pohledu jde o moment, kdy se v přírodě i v lidském těle „rozhořívá svíce“ aktivity.

číst více
Chronický zánět, skrytý patogen a stagnace

Chronický zánět, skrytý patogen a stagnace

V dnešní době stále častěji potkáváme stavy, které se nevejdou do běžných diagnostických škatulek. Tělo vysílá signály, ale odpovědi zůstávají neúplné. Klíčem k jejich pochopení je trojice, která se skrývá pod povrchem: stagnace, skrytý patogen a chronický zánět.

číst více

ZAPOSLOUCHEJTE SE DO PODCASTU

Lesní Stezkou #95 Nádech domů: Jak se vrátit k sobě v době spěchu

V dnešním díle Tě pozvu na jemnou cestu zpátky k sobě – do místa, kde se dech zpomalí, mysl se utiší a tělo si oddechne. Sdílím svůj vlastní moment uvědomění, kdy jsem běžela, aniž bych věděla kam, a jak mi pár jednoduchých rituálů pomohlo znovu se sladit se sebou.

Lesní Stezkou #94 Slunovrat aneb návrat naděje

Oslava návratu světla je spojena právě s obdobím konce roku a obdobím vánočních svátků. Pojďme na toto období nahlédnou jinak a optikou našich předků. Pojďme se naladit na to, že naděje je tu s námi a světlo se navrátí. Pojďme okusit Vánoce trošku jinak.

Lesní Stezkou #93 Vánoční dekorace domu aneb úklid mysli

Vánoční výzdoba bytu je přecejen součástí celého kouzla Vánoc. A tak si o ní budeme povídat a zároveň si společně jako již tradičně u těchto vánočních dílů taky zameditujeme. Těším se na Vás!

Lesní Stezkou #92 Pečení cukroví aneb napojení na sebe

Jak se skrze pečení cukroví můžeme dostat blíž k sobě samému? Co přináší tento typ vánočních příprav mně samotné? A jak vůně mohou poskytnout útočiště, to vše v této vánočně laděné epizodě.

Lesní Stezkou #91 Vůně Vánoc aneb františek a purpura

Vánoce jsou voňavé období roku a je tolik krásných vůní i ve staročeských Vánocích, které se jen nabízí a které můžeme využít. Pojďte se mnou objevit tento voňavý svět plný radosti a krásy.

Lesní Stezkou #90 Rituály konce roku aneb ukončování

Konec roku je takovým reflektivním vyvrcholením celého uběhlého cyklu přírody. Pojďme na toto období spolu nahlížet jako na příležitost se posunout do další úrovně bytí.

KDE MĚ NAJDETE