inhalační tyčinka na podporu imunity

Podpora imunity na podzim:

Jak se vyrovnáváte s přívalem podzimu  a změnami teplot Vy? Nám nejvíc pomáhá vytvořit si inhalační tyčinku, kterou neustále nosíme při sobě a kdykoli cítíme potřebu, okamžitě po ní sáhneme 🙂 A tak to chceme naučit i Vás… jak si pomoct ve dnech, kdy cítíte, že nejste úplně ok a že Vás možná něco chce skolit. Ale Vy se nedáte. 

Potřebujete jen pár věcí a několik éterických olejů. Příprava je rychlá a jednoduchá. Tato receptura je také vhodná i pro děti, což je velmi praktické, protože pak můžete používat celá rodina. Je dobré vytvořit třeba 5 tyčinek a obdarovat celou blízkou rodinu a přátele.

Inhalační tyčinku vždy mějte u sebe.

Také ji lze přepoužít, nemusíte ji vyhodit, jakmile přestane vonět, stačí dát novou náplň a může vesele dál plnit svou funkci. 

Inhalační tyčinka se sestává z obalu a výplně, kterou je vatový filtr, a na ten aplikujeme kapičky éterických olejů. 

Na přípravu inhalační tyčinky tedy potřebujeme:

– inhalační tyčinku

– skleněnou mističku, do které nakapeme éterické oleje 

– potřebné éterické oleje

Receptura pro podporu imunitního systému

2 kapky kadidla arabského (Boswellia carterii)

2 kapky rosaliny (Melaleuca ericifolia)

1 kapky ravintsary (Cinnamomum camphora b.s. cineol)

2 kapky tea tree (Melaleuca alternifolia)

2 kapky smrku (Picea abies)

Receptura při nachlazení 

3 kapky kadidla arabského (Boswellia carterii)

3 kapky rosaliny (Melaleuca ericifolia)

3 kapky ravintsary (Cinnamomum camphora b.s. cineol)

3 kapky tea tree (Melaleuca alternifolia)

3 kapky smrku (Picea abies)

Obě receptury jsou inspirované mou lektorkou Jade Shutes, certifikovanou aromaterapeutkou, hlavní lektorkou Aromatic Studies a bývalou prezidentkou NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy). 

Postup přípravy: 

Do připravené skleněné mističky nakapejte všechny éterické oleje.

Vyjměte z inhalační tyčinky vatový filtr a nasajte jím oleje.

Filtr vložte aromatickou stranou (tedy stranou, kterou jsme namočili v olejích) do tyčinky a zaklapněte uzávěr.

Používejte kdykoli cítíte potřebu 🙂

Opravdu je to tak jednoduché 🙂

Jak na použití inhalační tyčinky? 

Tyčinku používejte tak, že přiložíte blízko k nosní dírce, nebo až skoro do ní a zhluboka se nadechnete. Několikrát po sobě a pak vyměníte dírky. Kdykoliv během dne pocítíte potřebu, takto učiňte.

V období, kdy jste nachlazení, inhalační tyčinku používejte cíleně minimálně 3krát denně po dobu minimálně dvou minut. Nezapomeňte tedy, že podpora imunity na podzim je stěžejní. 

U dětí je lepší tuto směs využívat do difuzéru  a použít nižší ředění – tedy recepturu na podporu imunitního systému. V difuzéru nechat denně max. 2 hodiny. 

Pokud se chcete o aromaterapii dozvědět něco víc, můžete tak učinit poslechem tohoto podcastu.

Krásný podzim plný zdraví a lásky. 

– Vaše Alex