JAK NA SPOKOJENOU POKOŽKU NA PODZIM?

Jak na vyživenou a spokojenou pokožku na podzim?

Mění se Vám pokožka na podzim pod rukama? Cítíte, že je něco jinak? Na vině je podzimní nevyzpytatelné počasí a neustálá docela radikální změna teplot. No a výsledkem je často velmi nespokojená a nedovyživená a třeba i vysušená pokožka.

Co tedy můžeme udělat pro to, aby naše kůže zůstávala spokojená a netrpěla změnami teplot.

No, nabízí se jedno docela zajímavé, nicméně málo reálné řešení – tedy zůstávat neustále v prostředí se stejnou teplotou. Řekla bych, že ale po všech těch karanténách minulých dvou let to asi není úplně nápad, za který byste mi dali palec nahorů.

Takže teď něco, co je reálné. Pokožka potřebuje naši pravidelnou péči. Dvakrát denně.

A mantra zní – vyživovat, hydratovat, vyživovat, hydratovat. A samozřejmě čistit.

Pokud vyživujete a hydratujete celý rok, tak pak doporučuji se zamyslet nad produkty, které na podzim používám, protože pokožka na podzim má opravdu jiné potřeby.

Podzim a zima vyžadují více hydratace a více výživy než léto a jaro.

Tudíž stejně jako se šatníkem – když skončí léto, vyměníme šaty za kabáty, i teď je dobré se zamyslet nad tím, zda svůj lehký letní krém nevyměním za hutnější pleťový olej.

V tomto období je dalším důležitým aspektem dostatek odpočinku a spánku. To se pak projeví nejen na pokožce, ale na celém těle.

Příroda jde pomalu spát a my často jedeme naprosto beze změny, nicméně naše tělo má podobné nastavení jako příroda a chce také volnější režim, protože už samotný podzim a zima na tělo klade mnohem větší nároky.

Takže více odpočinku a pravidelný a hodnotný spánek je velmi důležitým aspektem ke zdravé kůži. Jen si vzpomeňte, když jste naposledy ponocovali a oči jste měli napuchlé a pod očima černé vaky.

A zároveň! Už nikdy suchá pokožka!

Dvě informace pro mě byly zcela převratné. Za prvé, že když si dojdu na dentální hygienu a nechám si vyčistit pořádně zubní kámen, tak se pak lépe dostanu do mezizubních prostor a krásně si můžu prostory mezi zuby čistit a zbavím se tak zánětu dásní.

A zadruhé? Že když si namažu pleťový olej nebo pleťové máslo na suchou pleť, tak se suché pleti nezbavím, pokožka potřebuje hydrataci v podobě vody.

A proč Vám o tom povídám? No protože podzim s sebou přináší větší vysušení pleti a opravdovou potřebu v pleti tzv. uzamknout vlhkost a bojovat proti tzv. TEWL (Trans-epidermal Water Loss) – tedy proti ztrátě vody v pokožce.

Takže kouzlo je jednoduché – používat vyživující oleje, balzámky a másla je oukej, jen před jejich použitím určitě nezapomínejte na použití hydratačního prvku, což může být třeba hyaluronové sérum, které k tomuto účelu slouží skvěle.

A po jeho použití můžete minutku počkat a pak aplikovat třeba takovýto mňamkózní olej:

?Podzimní blaho pleti – pleťový olej:

20 % mandlového oleje

20 % jojobového oleje

20 % šípkového oleje

10 % rakytníkového oleje

10 % pupalkového oleje

A samozřejmě si do oleje můžete přidat éterické oleje pro psychickou pohodu – a Vaše pokožka na podzim nezapomene!

A pokud chcete zabrouzdat do mých starších podzimních článků, pak tudy, prosím.