JEDEN KROK, KTERÝ PLETI VELMI POMŮŽE
aneb čaje, čaje, čajíky
Jeden krok, který instantně vylepší vzhled pleti?
Přejete si udělat jednu jedinou změnu ve svých dnech a vidět skvělé výsledky víceméně okamžitě?
Ano, je to možné.
A překvapivě (možná) je to pití čajů. Nicméně ne jen tak ledajakých. Pití bylinných čajů. Teď na podzim se to velmi hodí pro podporu imunity a v boji proti všemožným bacilům Cecilům, ale zároveň to podpoří hydrataci pleti a také to, že použijeme všemožné byliny, tak pleti a organismu dodáme skvělé látky navíc. Takže taková hydratace s bonusem.
Jaké byliny tedy doporučuji pít ve svých čajích v tomto podzimním čase?
Ideálně ty co nejvíc lokální a ty, které jsme si nasbírali sami. Já takovou zásobu každý rok během jara a léta dělám, abych pak na podzim měla blaho v podobě čajíků.
Takže třeba tyto byliny:
divizna
bez černý
šípek
lípa
měsíček
sléz
růže
Ideálně je používat v čajových směsích – tedy dohromady. Pak mají největší účinek. A samozřejmě můžete přidat další byliny, pokud chcete experimentovat a hrát si. Nicméně moje nejoblíbenější pro toto období jsou právě – šípek, bez a lípa. Skvělé to byliny.
Jak jednoduše pokožku hydratovat zevnitř?
Pravidelným pitím čajů můžeme docílit toho, že Vaše pokožka bude spokojenější a můžete se tak vyhnout mnoha problémům se suchou a dehydratovanou pokožkou.
Jak často čaje pít?
Myslím si, že pravidelný šálek bylinkového čaje nikomu neuškodí, ba naopak. Vždyť si jenom vezměte, jak často pijeme jako společnost kávu. Tak kdybychom i tolik šálků bylinkového čaje za den zvládli, že? Věřím, že nejsem samotná, která to zvládá, nicméně pojďme se prostě a jednoduše hromadně zamyslet nad tím, jestli takové dva tři šálky čaje denně nezakomponovat do své pravidelné rutiny.
A jaké směsi bylin?
Moje nejoblíbenější směs pro každodenní pití je následující:
List maliníku
List ostružiníku
List jahodníku
Měsíček
Chrpa
Lípa
Vše ve stejném poměru, tedy recept je velmi jednoduchý 🙂 Hodně podobnou směs také prodává Sonnentor pod názvem Dobrá nálada.
A směs, kterou ráda používám v zimě je směs – bez černý, lípa, šípek, nepřekonatelná svatá trojice. Prostě miluju!
Jak to máte Vy? Pijete čajíky? A používáte každý den byliny? Sdílejte s námi v komentářích a můžeme se vzájemně inspirovat dalšími druhy bylin, které jsou v čajích chutné.
