péče o své tělo

Péče o tělo je něco, čemu se profesionálně věnuju už docela dlouhou dobu. Vlastně to bude tak zhruba 10 let. Jóga, meditace, aromaterapie, seberozvoj, zdravá strava a mnoho dalšího.

Myslím si, že zanedlouho oslavím výročí, kdy jsem se rozhodla naprosto změnit své směřování z výuky a překladu jazyků na péči o své vlastní tělo, mysl a duši.

Stalo se tak náhodou shodou okolností a mé životní směřování se proměnilo tak, jak jsem asi ani nečekala.

Nicméně jsem naprosto šťastná právě v této sféře a těším se z toho, že každý den můžu objevovat další možnosti, jak podpořit své vlastní tělo a ukazovat to také ostatním.

Ležím teď večer u svíček a u své oblíbené vážné hudby, přivírám oči a uvědomuju si, jak privilegovanou osobou jsem, když můžu na své tělo nanášet třezalkový olej s vůní petitgrain a užívat si jen to, že se dotýkám svého vlastního těla. 

Jsem tělu vděčná, že mi poskytuje lásku a já mu pak vrcholnou péči tím, že ho natírám olejem, který jsem sama vytvořila a sama zkomponovala jeho vůni.

Cítím se tak šťastným člověkem. Péče o tělo je něco, co se dostává až do každé části duše.

Recept na třezalkový olej s vůní Itálie

30 ml třezalkového oleje

3 kapky petitgrain

2 kapky limetka 

3 kapky mandarinka

2 kapky neroli 

Vždy když se cítím jakkoli, ať už šťastná nebo naopak nešťastná, vím, že to, co teď sobě můžu poskytnout, je péče o svoje tělo. A tím můžu i vyživit svou duši.

Mnohdy spěcháme někam, kam ani nevíme proč spěcháme.

Ale jedna věc, na které vždycky záležet bude a vždycky bude mít smysl, je péče o sebe, protože jakmile budeme opečování my sami, můžeme potom pečovat také o ostatní.

O lidi, které milujeme a máme kolem sebe, o přírodu, o planetu a úplně o vše, co budeme jenom chtít.

Přeju si už nikdy nezapomenout na důležitost péče o sebe.