relaxační směsi

Meditace, zpřítomnění nebo prostě jen bytí v přítomném momentě. Jak to jen chcete nazývat. To všechno je krásnější za přítomnosti vůní, opravdu. Kdo jste to ještě nevyzkoušel, zkuste mi věřit.

Medituji již mnoho let a dost často je to právě s vůněmi pod nosem. Ach, jak to miluju. Moc.

A dnes jsem si pro Vás připravila několik receptů, které můžete směle použít do inhalační tyčinky, pleťového oleje nebo třeba difuzéru. Tyto směsi a jejich kombinace zcela jistě obohatí Vaši meditační praxi a dostanou Vás blíž k sobě samému.

Pojďme na to tedy mrknout. Zde jsou ony zmiňované recepty.

Čirá relaxace

2 kapky kadidla
2 kapky cedru
2 kapky růže

do difuzéru, do 15 ml jojobového oleje nebo do inhalační tyčinky v dvojnásobném množství

Klid a mír

3 kapky řebříčku
3 kapky myrhy
2 kapky santalu nebo amyrisu

do difuzéru, do 10 ml jojobového oleje nebo do inhalační tyčinky v dvojnásobném množství

Radost prožívat

4 kapky kumkvatu
3 kapky levandule
5 kapek benzoe

 do difuzéru v polovičním množství, do 20 ml jojobového oleje nebo do inhalační tyčinky

Tyto směsi jsou také skvělým možným dárkem Vašim milým právě v jednotlivých nosiších, můžete jim vytvořit pleťový olej nebo třeba inhalační tyčinku či vlastně i lahvičku se směsí k užití do difuzéru.

A pokud chcete zažívat momenty klidu a míru, pak pro Vás mám i bylinkovou meditaci, kterou najdete zde na mém webu. A také jsem si pro Vás připravila bylinkovou řízenou procházku, kterou najdete zde. 

Podzim je období, které krásně vybízí k objevování svých hloubek a vlastních končin. Těším se s Vámi, že můžeme být doma, udělat si kakao nebo čaj a jen tak třeba meditovat s knihou, volnou chvílí nebo vlastním dechem. Ach, blahořečím podzim.