ÉTERICKÉ OLEJE PROTI ÚZKOSTI A STRESU

Éterické oleje proti úzkosti a stresu

V tyto dny se můžeme potkat s úzkostmi, stresem nebo depresemi, proto jsem připravila tento článek, který by nás těmito stavy měl provést. Pokud v domácí karanténě začínáte šílet, jít si na nervy nebo prostě jen jste přehlceni zprávami z okolí a to, co se děje s Vámi smýká ze strany na stranu, pak jste tu správně. Aromaterapie nám může výborně pomoci se s takovými stavy vyrovnat a překonat těžké časy. 

Nezapomeňte tedy, že i doma určitě některé z těchto olejů máte a můžete je využít. Přikládám seznam éterických olejů vhodných na určité problémy a také několik receptur, které můžete během pár minut začít v domácnosti používat. 

ANXIOLYTICKÉ ÉTERICKÉ OLEJE 

ANTISTRESOVÉ ÉTERICKÉ OLEJE 

ANTIDEPRESIVNÍ ÉTERICKÉ OLEJE 

RECEPTURY:

Zklidňující tělový olej:

30 ml jojobového oleje

5 kapek Vetiveru nebo Pačuli 

5 kapek Levandule

5 kapek Pomeranče sladkého 

Směs do difuzéru – Úleva od stresu: 

1 ml Mandarinky zelené 

2 ml Kadidla arabského 

2 ml Levandule divoké

Inhalační tyčinka Protistresová „Floral Ease“ – receptura od Andrey Butje:

7 kapek Bergamotu

5 kapek Neroli

3 kapky Ylang ylang

Inhalační tyčinka Protistresová „So Over This Stress“ – receptura od Andrey Butje:

7 kapek Kadidla

5 kapek Cedru

3 kapky Neroli

A přikládám ještě jednu dokonalou recepturu právě od skvělé aromaterapeutky Andrey Butje, kterou najdete v její skvělé knize The Heart of Aromatherapy. A ta teda musím říct, je naprosto odzbrojující (i kniha, i receptura).

Inhalační tyčinka „Peace on the Go“:

6 kapek Pačuli

6 kapek Myrhy

1 kapka Růže otto

2 kapky Heřmánku římského

Prosím tedy každého z Vás, aby sobě i svým blízkým vyrobil inhalační tyčinku, směs do difuzéru nebo tělový olej. Pečujme o sebe navzájem a pomáhejme si v těchto časech aromaterapií. Vůně nám mohou pomoct víc, než se na první pohled může zdát. Jsou odzbrojující, laskavé, milující a antistresové, takže neváhejte a míchejte!